慕课-云南城市建设职业学院

高尔夫球专项技术

课程类型：选修课

发布时间：2022-12-27 11:38:29

主讲教师：

课程来源：

建议学分：0.00分

课程编码：mk000043

课程介绍

课程目录

教师团队

高尔夫球专项技术

[1.1.2.1]--球道沙坑击球技术的站位、瞄球.mp4 （1分钟）

[1.1.2.2]--球道沙坑击球技术的击球动作.mp4 （1分钟）

[1.1.2.3]--三角形保持的诱导性练习.mp4 （1分钟）

[1.2.2.1]--球道沙坑坡位技术--球高人低(1).mp4 （2分钟）

[1.2.2.2]--球道沙坑--球低人高的击球技术.mp4 （1分钟）

[1.2.2.3]--球道沙坑--上坡位击球技术.mp4 （2分钟）

[1.2.2.4]--特殊球位--下坡位击球技术.mp4 （2分钟）

[1.2.2.5]--平衡舟练习.mp4 （2分钟）

[1.2.2.6]--转髋练习(1).mp4 （1分钟）

[1.3.2.1]--果岭沙坑击球技术的瞄准、基本站姿、瞄球.mp4 （4分钟）

[1.3.2.2]--果岭沙坑击球技术的击球动作(1).mp4 （2分钟）

[1.3.2.3]--击球准确性的诱导练习.mp4 （1分钟）

[1.4.2.1]--果岭沙坑击球的准确性.mp4 （2分钟）

[1.4.2.2]--果岭沙坑外落点10码以内的距离控制.mp4 （2分钟）

[1.4.2.3]--点钟练习法(1).mp4 （2分钟）

[1.5.2.1]--果岭沙坑外落点30码以内的距离控制.mp4 （2分钟）

[1.5.2.2]--“闭眼”诱导练习法.mp4 （1分钟）

[1.6.2.1]--“半荷包蛋”的击打技术.mp4 （1分钟）

[1.6.2.2]--“荷包蛋”的击打技术.mp4 （2分钟）

[1.6.2.3]--深沙坑.mp4 （2分钟）

[1.7.2.1]--果岭沙坑--上坡位沙坑击球.mp4 （2分钟）

[1.7.2.2]--果岭沙坑--下坡位沙坑击球.mp4 （2分钟）

[1.7.2.3]--腕关节限位(2).mp4 （2分钟）

[1.7.2.4]--右肩关节限位(1).mp4 （2分钟）

[1.7.2.5]--上坡位转髋练习.mp4 （1分钟）

[1.7.2.6]--下坡位肩部控制练习.mp4 （1分钟）

[1.8.2.1]--果岭沙坑球侧坡位击球技术1--球低人高击球技术(1).mp4 （1分钟）

[1.8.2.2]--果岭沙坑球侧坡位击球技术2--球高人低击球技术.mp4 （1分钟）

[1.8.2.3]--球高人低击球练习(1).mp4 （1分钟）

[1.8.2.4]--球低人高击球练习(1).mp4 （1分钟）

[1.9.2.1]--一体式上杆(1).mp4 （3分钟）

[1.9.2.2]--一体式上杆武林秘籍(1).mp4 （1分钟）

[1.9.2.3]--双臂夹球诱导性练习.mp4 （1分钟）

[1.10.2.1]--1号木杆最后的击球动作.mp4 （2分钟）

[1.10.2.2]--髋部限宽练习法.mp4 （1分钟）

[1.10.2.3]--释放手腕练习(1).mp4 （1分钟）

[1.10.2.4]--延时下杆练习法2.mp4 （2分钟）

[1.10.2.5]--太极高尔夫练习法(1).mp4 （3分钟）

[1.11.2.1]--高尔夫球1号木杆的前送动作.mp4 （2分钟）

[1.11.2.2]--高尔夫球1号木杆的收杆动作.mp4 （1分钟）

[1.11.2.3]--太极推手练习.mp4 （3分钟）

[1.12.2.1]--特殊球位--上坡球位击球技术(2).mp4 （1分钟）

[1.12.2.2]--特殊球位--下坡球位击球技术(1).mp4 （2分钟）

[1.12.2.3]--左高右低击球练习.mp4 （1分钟）

[1.12.2.4]--左低右高击球练习.mp4 （1分钟）

[1.13.2.1]--特殊球位--球高人低的击球技术(1).mp4 （1分钟）

[1.13.2.2]--特殊球位--球低人高的击球技术.mp4 （2分钟）

[1.13.2.3]--球高人低击球练习(2).mp4 （1分钟）

[1.13.2.4]--球低人高击球练习.mp4 （1分钟）

[1.14.2.1]--长草区击球技术.mp4 （2分钟）

[1.14.2.2]--二级长草击球技术.mp4 （2分钟）

[1.14.2.3]--不击球情况下的转肩上杆练习.mp4 （1分钟）

[1.15.2.1]--果岭边长草区击球技术.mp4 （2分钟）

[1.15.2.2]--绑带练习法.mp4 （1分钟）

[2.1.2.1]--三平面理论与单平面理论.mp4 （3分钟）

[2.1.2.2]--墙面练习法.mp4 （1分钟）

[2.1.2.3]--改进平衡练习法.mp4 （1分钟）

[2.1.2.4]--杆身水平检验法.mp4 （1分钟）

[2.2.2.1]--V形打法.mp4 （2分钟）

[2.2.2.2]--U形打法.mp4 （1分钟）

[2.2.2.3]--扫击打法.mp4 （2分钟）

[2.2.2.4]--落杆法.mp4 （2分钟）

[2.2.2.5]--夹手套练习法(1).mp4 （2分钟）

[2.4.2.1]--中轴稳定对击球的影响.mp4 （2分钟）

[2.4.2.2]--更好的转体.mp4 （2分钟）

[2.4.2.3]--中轴角度修正法.mp4 （3分钟）

[2.4.2.4]--臀部贴物练习法.mp4 （1分钟）

[2.5.2.1]--头的位置.mp4 （3分钟）

[2.5.2.2]--稳定的头部练习法.mp4 （2分钟）

[2.6.2.1]--上杆阶段.mp4 （2分钟）

[2.6.2.2]--椅子练习法（上杆）.mp4 （2分钟）

[2.6.2.3]--下杆阶段.mp4 （2分钟）

[2.7.2.1]--延时释放(1).mp4 （2分钟）

[2.7.2.2]--123击球法.mp4 （2分钟）

[2.8.2.1]--延时下杆(1).mp4 （2分钟）

[2.8.2.2]--太极高尔夫练习法.mp4 （3分钟）

[2.8.2.3]--延时下杆练习法.mp4 （1分钟）

[2.8.2.4]--一、二击球法.mp4 （1分钟）

[2.9.2.1]--协调好转髋与转肩的速度和角度.mp4 （2分钟）

[2.9.2.2]--转髋转肩与释放冲击的协调.mp4 （2分钟）

[2.9.2.3]--左曲球.mp4 （1分钟）

[2.9.2.4]--右曲球.mp4 （2分钟）

[2.9.2.5]--左脚下垫球练习法.mp4 （2分钟）

[2.9.2.6]--太极高尔夫球练习法.mp4 （2分钟）

[2.10.2.1]--甜蜜点对击球的影响.mp4 （2分钟）

[2.10.2.2]--腕关节限位(1).mp4 （2分钟）

[2.11.2.1]--右肩关节限位.mp4 （2分钟）

[2.11.2.2]--夹手套练习法2.mp4 （2分钟）

[2.11.2.3]--右肩限位练习法.mp4 （2分钟）

[2.12.2.1]--两维与三维角度分析击球距离的控制.mp4 （2分钟）

[2.12.2.2]--出球速度与击球距离.mp4 （2分钟）

[2.12.2.3]--击球送杆练习法.mp4 （2分钟）

[2.12.2.4]--设定检查击球法.mp4 （3分钟）

[2.13.2.1]--点种法距离控制.mp4 （3分钟）

[2.13.2.2]--切滚球距离控制技巧.mp4 （1分钟）

[2.13.2.3]--角度杆超越练习法.mp4 （1分钟）

[2.14.2.1]--杆面的回正能.mp4 （2分钟）

[2.14.2.2]--左侧的支撑.mp4 （1分钟）

[2.14.2.3]--杆面修正练习法.mp4 （1分钟）

[2.14.2.4]--甩右臂送杆练习法.mp4 （2分钟）

[2.15.2.1]--一体式上杆.mp4 （3分钟）

[2.15.2.2]--整体发力(2).mp4 （3分钟）

[2.15.2.3]--闭眼挥杆练习.mp4 （1分钟）

[2.15.2.4]--一体式上杆武林秘籍.mp4 （1分钟）

[2.15.2.5]--整体发力(5).mp4 （3分钟）

[2.15.2.6]--稳定的中轴.mp4 （1分钟）

[2.15.2.7]--控制上杆幅度.mp4 （2分钟）

[2.15.2.8]--保持身体角度.mp4 （1分钟）

[2.15.2.9]--毛巾阻力练习法(1).mp4 （1分钟）

[2.16.1]--高尔夫球力学基础11.mp4 （21分钟）

[2.16.2]--高尔夫球TTRO与整体发力11.mp4 （12分钟）

[2.16.3]--高尔夫球运动鞭打效应11(1).mp4 （15分钟）

[2.16.4]--高尔夫球力学分析与杆法11.mp4 （15分钟）

[2.16.5]--高尔夫球运动超越器械与延迟释放11.mp4 （14分钟）

[2.16.6]--高尔夫球挥杆平面与挥杆理论11.mp4 （25分钟）